Pazartesi - Cuma 09:00 - 19:00
Cts 09:00 - 17:00 - Pazar / Kapalı
-
15Mar2025
Antioksidanlar ve Kalp Sağlığı
Antioksidanlar ve Kalp Sağlığı Antioksidanlar ve Kalp Sağlığı Kalbinizi Koruyun! Günümüzde kalp hastalıkları, dünya genelinde en yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Sağlıklı bir kalp için dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresi yönetmek büyük önem taşırken, antioksidanların da kalp sağlığını korumada etkili olduğu bilinmektedir. Peki, antioksidanlar kalbimiz için neden bu kadar önemlidir? Antioksidanlar Nedir […]
Devamı -
09Mar2025
Menopoz Sonrası Kalp Hastalığı Riski Neden Artar?
Menopoz Sonrası Kalp Hastalığı Riski Neden Artar? Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir süreçtir, ancak beraberinde bazı sağlık risklerini de getirir. Özellikle kalp hastalıkları menopoz sonrası kadınlarda daha yaygın hale gelir. Bunun en büyük nedeni östrojen hormonunun azalmasıdır. Östrojen, kalp ve damar sağlığını koruyucu etkileri olan bir hormondur. Damarların genişlemesini sağlar, kan basıncını dengeler ve kötü […]
Devamı -
01Mar2025
Yaşam Kalitesi ve Kalp Hastalıkları
Yaşam Kalitesi ve Kalp Hastalıkları Sağlıklı Bir Kalp İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri Kalp hastalıkları, dünya genelinde en yaygın sağlık sorunlarından biri olup, ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Bununla birlikte, kalp sağlığını korumak ve yaşam kalitesini artırmak için çeşitli önlemler almak mümkündür. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, sadece kalp hastalıklarını önlemekle kalmaz, aynı zamanda […]
Devamı -
16Şub2025
Sigara ve Kalp Sağlığı
Sigara ve Kalp Sağlığı Sessiz Tehlike Sigara içmek, dünya genelinde önlenebilir hastalık ve ölüm sebeplerinin başında gelir. Kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri ise çoğu zaman göz ardı edilir. Oysa sigara, kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde artıran en önemli faktörlerden biridir. Bu yazıda sigaranın kalp sağlığı üzerindeki etkilerini, zararlarını ve bırakmanın faydalarını ele […]
Devamı -
23Oca2025
Omega 3 İle Kalp Sağlığınızı Koruyun
Omega 3 İle Kalp Sağlığınızı Koruyun Omega-3 Yağ Asitlerinin Sağlığımıza Etkileri Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve özellikle kalp-damar sağlığını desteklemek için hayati öneme sahip olan esansiyel yağ asitleridir. Vücut tarafından üretilemeyen bu faydalı yağlar, balık yağı, ceviz, keten tohumu ve chia tohumu gibi besinlerde bulunur. Omega-3’ün kalp ve damar sağlığına olan etkileri […]
Devamı -
17Oca2025
Yaşlanma ve Kalp Sağlığı
Yaşlanma ve Kalp Sağlığı Kalp Damar Sağlığı ve Yaşlanma Yaş ilerledikçe damarlarımızda doğal olarak bazı değişiklikler meydana gelir. Damarlar sertleşebilir, esnekliklerini kaybedebilir ve tıkanıklıklara daha yatkın hale gelebilir. Bunun sonucunda, kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır ve bu da yüksek tansiyon, kalp krizi veya felç gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak doğru adımlarla bu riskleri […]
Devamı -
14Oca2025
Bakır ile Kalp Sağlığı Arasında Bağ Var Mıdır?
Bakır ile Kalp Sağlığı Arasında Bağ Var Mıdır? Bakırın İnsan Vücudundaki Önemi Bakır, insan vücudu için hayati önem taşıyan bir eser elementtir. Hücresel enerji üretimi, bağışıklık sistemi fonksiyonları, sinir sistemi sağlığı ve demir metabolizması gibi birçok biyolojik süreçte önemli rol oynar. Aynı zamanda kalp-damar sağlığını destekleyen kritik mekanizmalar üzerinde de etkili olduğu bilinmektedir. Vücuttaki bakır […]
Devamı -
25Ara2024
Karın Şişliği ve Abdominal Aort Anevrizması
Karın Şişliği ve Abdominal Aort Anevrizması Karın şişliği abdominal aort anevrizması (AAA) gibi altta yatan ciddi bir sağlık sorunuyla ilgili olabilir. Ancak genelde karın şişliği, gaz, kabızlık, irritabl bağırsak sendromu veya mide-bağırsak hastalıkları gibi daha yaygın nedenlerden kaynaklanır. Abdominal Aort ve Karın Şişliği Arasındaki Olası İlişkiler: 1. Abdominal Aort Anevrizması (AAA): Aort damarının karın bölgesindeki […]
Devamı -
26Eki2024
Gülmenin Kalp ve Damar Sağlığı Üzerinde Bilimsel Sonuçları
Gülmenin Kalp ve Damar Sağlığı Üzerinde Bilimsel Sonuçları Gülmenin kalp ve damar sağlığı üzerindeki etkileri, son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarla desteklenen önemli bir konudur. Gülmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkileri, kalp ve damar sağlığı açısından da dikkate değerdir. 1. Stres Azaltma Gülmek, vücudun stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Stres, kalp hastalığına […]
Devamı -
19Eki2024
At Binmek Kalp Sağlığı İçin Faydalı Bir Spor Mudur?
At Binmek Kalp Sağlığı İçin Faydalı Bir Spor Mudur? Ata binmek, fiziksel ve zihinsel sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir aktivitedir. Kalp sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır. At binme, özellikle kardiyovasküler sistemi güçlendiren ve kalp sağlığını destekleyen bir egzersiz türüdür. Ata Binmenin Kalp Sağlığına Faydaları 1. Düzenli Kardiyo Egzersizi: At binmek, hafif ve orta […]
Devamı