Pazartesi - Cuma 09:00 - 19:00
Cts 09:00 - 17:00 - Pazar / Kapalı
-
03Mar2025
Kalp Sağlığında Denge
Kalp Sağlığında Denge Kalp Sağlığında Denge Büyük Resmi Görmek ve Detayları Kaçırmamak Hayatta bazen büyük resmi görmek için detayları göz ardı ederiz, bazen de detaylara takılıp büyük resmi kaçırırız. Bu durum, sağlık konularında da geçerlidir. Kalp sağlığını korumak için geniş bir perspektiften bakarken, küçük ama önemli detayları gözden kaçırmamak gerekir. Ormana Bakarken Ağacı, Ağaca Bakarken […]
Devamı -
17Oca2025
Yaşlanma ve Kalp Sağlığı
Yaşlanma ve Kalp Sağlığı Kalp Damar Sağlığı ve Yaşlanma Yaş ilerledikçe damarlarımızda doğal olarak bazı değişiklikler meydana gelir. Damarlar sertleşebilir, esnekliklerini kaybedebilir ve tıkanıklıklara daha yatkın hale gelebilir. Bunun sonucunda, kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır ve bu da yüksek tansiyon, kalp krizi veya felç gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak doğru adımlarla bu riskleri […]
Devamı -
03Eki2024
Kalp Sağlığı İçin Diyet Nasıl Olmalı
Kalp Sağlığı İçin Diyet Nasıl Olmalı Kalp hastalarının diyet yaparken dikkat etmesi gereken bazı temel kurallar şunlardır: 1. Düşük Sodyum (Tuz) Alımı: Fazla tuz tüketimi, kan basıncını artırabilir ve kalp için zararlı olabilir. Günde 1500-2300 mg sodyum ile sınırlı bir diyet önerilir. 2. Sağlıklı Yağlar Tercih Edilmeli: Doymuş ve trans yağlardan kaçınarak zeytinyağı, avokado ve […]
Devamı -
25Eyl2024
Nemin Kalp Sağlığı Üzerindeki Sonuçları
Nemin Kalp Sağlığı Üzerindeki Sonuçları Nem ve sıcaklık, vücudun fizyolojik tepkilerini doğrudan etkileyerek kalp sağlığı üzerinde önemli sonuçlara yol açabilir. Yüksek nem oranı ve sıcaklık, vücut için stresli koşullar yaratabilir ve kalbin bu duruma uyum sağlamak için daha fazla çalışmasını gerektirir. Etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz 1.Artan Kalp Yükü : Yüksek sıcaklık ve nem, vücudun iç […]
Devamı -
12May2024
Doğru Nefes ve Kalp Sağlığı
Doğru nefes ve Kalp Sağlığı Doğru Nefes ve Kalp Sağlığı: Solunum ve kalp, insan vücudunun hayati öneme sahip olan iki sistemi arasında yer alır. Solunum sistemi, vücuda oksijen alımını sağlar ve karbondioksit atılımını gerçekleştirir. Akciğerler, bu sürecin merkezinde yer alır ve solunum yoluyla oksijeni kan dolaşımına aktarır. Kalp ise vücudun pompalama işlemini yapan motorudur. Kanı […]
Devamı