Pazartesi - Cuma 09:00 - 19:00
Cts 09:00 - 17:00 - Pazar / Kapalı
-
22Kas2024
Kalp Hastalıkları İçin Doğru Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Kalp Hastalıkları İçin Doğru Yaşam Tarzı Değişiklikleri Kalp hastalıkları, dünya genelinde önde gelen ölüm nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Kalp sağlığını korumak ve risk faktörlerini azaltmak, doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle mümkündür. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, kalp hastalıkları riskini düşürmenin yanı sıra genel sağlığı da destekler. İşte kalp sağlığını korumak için yapılması gereken en etkili […]
Devamı -
16Kas2024
Lenf Sistemini Aktif Tutmanın En İyi Yolları Nelerdir?
Lenf Sistemini Aktif Tutmanın En İyi Yolları Nelerdir Lenf sistemini aktif tutmak için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz: 1. Düzenli Egzersiz Aerobik Aktivite: Yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklet sürme gibi aerobik egzersizler, lenf akışını artırarak lenf sistemini güçlendirir. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz önerilir. Güç Antrenmanları: Kas gücünü artırmak, lenf sıvısının dolaşımını destekler. Haftada iki […]
Devamı -
01Eki2024
Kalp Sağlığını Korumanın Anahtarı Uyku Düzeni ve Etkileri
Kalp Sağlığını Korumanın Anahtarı Uyku Düzeni ve Etkileri Uyku, vücudun dinlenme, onarım ve yenilenme sürecidir. Kalp sağlığı açısından da büyük bir öneme sahiptir. Yetersiz veya düzensiz uyku, kalp hastalıklarına yol açan birçok risk faktörünü tetikleyebilir. Yapılan araştırmalar, uyku düzeninin bozulmasının yüksek tansiyon, düzensiz kalp ritmi, obezite, diyabet ve kronik enflamasyon gibi sorunlara zemin hazırladığını göstermektedir. […]
Devamı -
22Eyl2024
Vajinal Varislerin Estetik Olarak Rahatsızlık Vermesi
Vajinal Varislerin Estetik Olarak Rahatsızlık Vermesi Vajinal varisler, pelvik bölgede genişlemiş toplardamarların görünür hale gelmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum sadece fiziksel rahatsızlık değil, aynı zamanda estetik kaygılar da doğurabilir. Özellikle vajina çevresindeki damarların belirginleşmesi, birçok kadının kendini beden imajı açısından rahatsız hissetmesine neden olabilir. Estetik açıdan bakıldığında, vajinal varisler, vajina bölgesinde şişlik, morarma […]
Devamı