Kalp Damar Hastalıkları Hangi Yaşta Başlar?

Kalp damar hastalıkları, dünyada ve ülkemizde en yaygın ölüm nedenlerinden biridir. Çoğu kişi bu hastalıkların sadece ileri yaşlarda ortaya çıktığını düşünür, ancak gerçekte damarlarımızdaki değişim süreci çok daha erken başlar. Damar sertliği (ateroskleroz) denilen süreç, çocukluk ve gençlik döneminde sessizce gelişir, yıllar içinde ilerleyerek 40’lı yaşlardan sonra belirgin hale gelir.

Erken Başlangıç: Çocukluk ve Gençlik Dönemi

Bilimsel çalışmalar, sağlıksız beslenme, obezite, hareketsizlik ve genetik yatkınlık gibi faktörlerin çocuk yaşlarda bile damar duvarlarında yağ birikmesine yol açtığını göstermektedir. Bu birikimler yıllar içinde plaklara dönüşerek damar tıkanıklığına zemin hazırlar.

20-40 Yaş Arası: Sessiz İlerleme Dönemi

Bu yaş aralığında çoğu kişi kendini sağlıklı hisseder. Ancak sigara, yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol ve stres gibi risk faktörleri varsa damar sertliği hızla ilerler. Erkeklerde 30’lu yaşlardan itibaren kalp krizi riski başlarken, kadınlarda bu risk genellikle menopozdan sonra artar.

40 Yaş Sonrası: Belirtilerin Ortaya Çıkması

Kalp damar hastalıklarının en sık görüldüğü dönem 40 yaş ve sonrasıdır. Bu dönemde göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma, çarpıntı gibi şikayetler ortaya çıkabilir. Damar tıkanıklığı kritik seviyeye ulaştığında kalp krizi veya inme gibi ciddi tablolar gelişebilir.

Risk Faktörleri

Kalp damar hastalıklarının başlamasında etkili olan başlıca faktörler:

• Sigara kullanımı
• Yüksek tansiyon
• Yüksek kolesterol
• Diyabet
• Obezite
• Hareketsizlik
• Sağlıksız beslenme
• Ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü
• Korunma Yolları

Kalp damar hastalıklarından korunmak için risk faktörlerini kontrol altına almak şarttır.

Bunun için:

• Düzenli egzersiz yapmak
• Sağlıklı, dengeli beslenmek
• Sigara ve alkolü bırakmak
• Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol değerlerini düzenli takip etmek
• Yılda en az bir kez kardiyoloji kontrolünden geçmek

Sonuç

Kalp damar hastalıkları “birden” ortaya çıkan bir problem değildir. Yıllar süren sessiz bir süreç sonunda belirti verir. Bu nedenle, kalbinizi korumaya başlamak için 40 yaşını beklemek büyük bir hata olur. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarını erken yaşta kazanmak, düzenli kontroller yaptırmak ve risk faktörlerini azaltmak, uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.Kalp damar hastalıkları hangi yaşta başlar? Çocukluktan itibaren damar sağlığını etkileyen faktörleri, riskleri ve korunma yollarını öğrenin.

Sağlığınıza özen gösterin.

Kalp Damar Hastalıkları Hangi Yaşta Başlar daha detaylı bilgi almak için Prof Dr Zehra BAYRAMOĞLU ile iletişime geçebilirsiniz.