Deniz Suyu Varis Hastalığına İyi Gelir mi?

Yaz aylarında birçok kişi tatil planları yaparken, varis hastaları da deniz ve sıcak havanın damar sağlığına etkilerini merak eder. “Denize girmek varise iyi gelir mi?”, “Tuzlu su damarları rahatlatır mı?” gibi sorular oldukça sık sorulur. Bu yazımızda deniz suyunun varis hastalığı üzerindeki etkilerini tıbbi açıdan ele alıyoruz.

Varis Nedir? Kısaca Hatırlayalım

Varis, genellikle bacak toplardamarlarının genişlemesi, kapakçıkların işlevini yitirmesi ve kanın aşağıda göllenmesi sonucu oluşur.
Belirtileri arasında:

• Bacaklarda dolgunluk ve ağrı
• Şişlik
• Kaşıntı
• Yorgunluk hissi
• Belirgin, mor renkte damar yapıları yer alır.

Deniz Suyu ve Damarlar

Deniz suyu, içerdiği mineraller (özellikle magnezyum ve sodyum) ve serinliği sayesinde damar sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratabilir.

Deniz Suyunun Faydaları:

1. Soğuk Etkiyle Damar Büzülmesi:
Serin deniz suyu, damarların büzülmesini sağlayarak varisli damarlardaki genişlemeyi geçici olarak azaltabilir. Bu da bacaklarda rahatlama sağlar.

2. Hafif Basınç Etkisi:
Suya girdiğinizde vücudunuza uygulanan hafif basınç, tıpkı bir varis çorabı gibi çalışır. Bu, kanın bacaklardan kalbe daha kolay dönmesine yardımcı olur.

3. Mineral İçeriği:
Deniz suyundaki doğal mineraller cildi ve dolaşımı uyarabilir, bu da bazı hastalarda subjektif rahatlama sağlayabilir.

4. Yüzme ve Hareketlilik:
Yüzme, düşük etkili bir egzersiz olarak bacak kaslarını çalıştırır ve kan dolaşımını hızlandırır. Bu da varis şikayetlerini azaltır.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Aşırı sıcak kum veya güneş: Bacakların uzun süre sıcağa maruz kalması damarları genişletip şikayetleri artırabilir. Güneşlenirken bacakları doğrudan güneşten koruyun.

Ayakta uzun süre deniz kenarında durmak: Deniz kenarında ayakta hareketsiz şekilde uzun süre durmak, varisli hastalarda şişliği artırabilir.

Açık yarası olanlar: Deniz suyu bazı cilt yaralarında tahrişe ya da enfeksiyona neden olabilir. Açık varis yarası varsa denize girmeden mutlaka doktorunuza danışın.

Deniz Tatilinde Varis Hastaları İçin Öneriler

• Sabah veya akşam serinliğinde yüzmeyi tercih edin.
• Uzun süre güneş altında kalmaktan kaçının.
• Deniz sonrası bacaklarınıza serin su dökerek rahatlama sağlayabilirsiniz.
• Yürüyüş yapmak ve yüzmek, kan dolaşımı açısından faydalıdır.
• Bol su içerek dolaşımı destekleyin.
• Eğer doktor önerdiyse, varis çorabınızı kullanmayı ihmal etmeyin.

Deniz suyu, serinliği ve basınç etkisiyle varis şikayetlerini hafifletebilir. Ancak uzun süreli sıcağa maruz kalmak veya hareketsiz durmak şikayetleri artırabilir. Yüzme ve deniz banyosu bilinçli şekilde yapıldığında, varis hastaları için oldukça faydalı olabilir.

Sağlıklı bir tatil için bacaklarınıza dikkat edin, kalbinizi de rahatlatın!

Deniz Suyu Varis Hastalığına İyi Gelir mi? yazımızı okumak için sayfamızı ziyaret edebilir veya Prof Dr Zehra BAYRAMOĞLU ile iletişime geçebilirsiniz.